花粉症対策 その②

花粉症予防に
良いとされているもの

ヨーグルト
レンコン
わさび
バナナ
しそ
玉ねぎ
甜茶
青魚

などなど




逆に花粉症が悪化してしまうもの
トマト
メロン
辛いもの
小麦粉
マーガリン
ソーセージ
ハム
アルコール
牛乳
チーズ

など

私も病気をしてから
そして30歳を超えてから
食生活には気をつけるように
意識はしてますが
とりあえずコンビニ生活は
卒業しました(^^)

美容と健康のために
まずは食生活の見直しから
スタート

Diva香芝店 松下文子