リリック

よしヽ(･ω･`)




ﾃﾍﾍ

家には印刷機ないので
お店の借りました☆


あとは歌練習ね
仕事終わったら今日は歌いこみます(*>ω<*)

ＤＩＴＡアイテム

黒酢 梅味


ＤＩＴＡママが送ってくれたの

なんだかこの酸っぱさがはまります（笑）

なので、いつも朝はこれとおにぎり（勿論梅入りＷ）にバナナヨーグルト

朝はしっかり食べます！

(*>ω<*)


今日も一日頑張るじょー

DIET

うちの店には格闘家のお客様が結構きますヽ( *･∀･)ﾉ

DIETの参考に今日はイロイロ聞きました★

やっぱりね３食食べる事が大事ね。

一日の食べる量は変えなくても、それを三回に分けるだけで大分違うみたい(*^Ｕ^*)

基本朝早いＤＩＴＡはこれが可能



なのでblogにもＤＩＴＡDIETの奮闘ぶり載せて行きたいと思います！！

目指せ！
３８キロ！