栄養剤をほぼ毎日1本は摂るようにして数ヶ月、
やっと栄養が回ってきたのか
皮膚の入れ代わりだとか髪質が変化してきた。
1本だと摂取カロリーの1/4程度だけど、
定期的に微量栄養素まで摂取できる
状況にあることはいいことなのかな。
ただ、体力はなかなかつかない。
アクティブな生活してるわけじゃないのに
午後は倦怠感でどうしようもないし、
だからって寝ようと思っても
眠くても不思議なことに夜以外寝れないから
昼寝みたいなのはできない。
体力がついて仮眠できる状況になりたい。
摂取カロリーもまた迷走し始めて
微増でこれまできて今は約1,400の生活だけど
早期回復を求めるならやっぱり2,000なのかな。
体感としてもう回復した気がしちゃうけど、
体重はまだまだ低体重なんだもんな。