今日は夕ご飯だけ自分で用意しないから
朝、昼、間食で夕ご飯になにがきても
大丈夫なように調整してた。
でも思うように間食が摂れなくて
食べたくて買ったスイーツが
明日食べることになりそうになって、
正直食べなくても大丈夫な状態だったけど
明日食べることになると
摂取カロリーが変わってしまうことが嫌で
無理やり食べてしまった。
美味しくは食べられたけど、
摂取カロリーにまだ柔軟になれないのを
実感してしまった。
明日は全部用意してもらうから
少しでも多くカロリー摂取したくない
って思いとか、
予定が見えない不安が出てしまう。
いざ食事となれば拒否権はないから
食べるけど、本音はPFC把握して安心したい。
やっぱりここでも病気の自分と
そうでない自分が出たり入ったり。
いつになったら何も気にせずに
摂取することができるようになるんだろう。
