健康のために始めたこと教えて！
アプリでカロリー管理をしてたけど…
3日坊主…(￣▽￣;)
普段食べてたのが高カロリーすぎて、減らすと、飢えちゃってドカ食いするから書かない方が自分で微調整出来る気がする…
で、昨日 久々に身体測定…
プロポーションカルテを出してもらったよ
ほぼ理想値…
アームとウェストひきしめないと…
二の腕～（¯꒳¯٥)
胃下垂～（¯꒳¯٥)
食べ過ぎ～（¯꒳¯٥) だな
目標数値がわかったから、それに合わせて頑張ろ～└( 'ω')┘ムキッ
▼本日限定！ブログスタンプ
明日は久しぶりにお仕事なのだが…
襟付きシャツ着ていかないとダメなんだけど…
またまた前がしまらん…🚨緊急事態発生🚧
シャツ買いに行ってきました…(￣▽￣;)
前も買ったのに…
毎回買っとるな…
胸も引き締めなくては…(￣▽￣;)
と書きながら、くるみゆべし食べてるのがダメなのかな…
