「運動を始めたいけれど、何から始めればいいかわからない」
「ただ歩くだけじゃ、少し物足りない」
そんな方にぴったりなのが ノルディックウォーキング です。
今回、府中ノルディックウォーキングクラブでは初心者大歓迎の体験会を開催します。
通常、部員以外の方にはゲスト料500円をいただいていますが、今回は【無料】でご参加いただけます！
ご友人やご家族とご一緒の参加も大歓迎です。
【開催日時】
4月19日（日）10:00〜11:30
【開催場所】
都立府中の森公園
（公園内・噴水広場に集合）
【参加費】
無料
※体験会2回目以降で非部員の方は500円
※レンタルポール：500円
【雨天について】
小雨決行
※雨天中止の場合は、前日18時までにご連絡します
📝 お申し込み方法
以下いずれかからお申し込みください。
HP体験会ページ
LINE公式アカウント：@527weuzo
Eメール：fuchu.nordicwalking@gmail.com
▶︎ 体験会詳細・お申し込みはこちら
https://fuchu-nordicwalking.localinfo.jp/pages/6660282/letstry
https://fuchu-nordicwalking.localinfo.jp/pages/6660282/letstry
👟 初めての方も安心です
当日は日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが皆さまと一緒に歩きます。
初めての方には、
✅ ポールの使い方
✅ 正しいフォーム
✅ 効果的な歩き方
を、わかりやすく丁寧にお伝えしますので、
安心してご参加ください。
すでに部員の方、経験者の方も大歓迎です。
この機会に、ご自身のフォームを見直してみませんか？
普段は60％くらいのフォームかもしれません。
この日は 100％のフォーム で歩いてみましょう！
🚶♀️ ノルディックウォーキングとは？
ノルディックウォーキングは、クロスカントリースキー選手が夏季トレーニングとしてフィンランドで始めた運動です。
現在では、
✔ 年齢や季節を問わず
✔ 誰でも簡単に始められる全身運動
としてヨーロッパを中心に広まり、大会や専用コース、専門誌の特集なども組まれています。
専用ポールを使うことで、
- 効率の良い有酸素運動
- 下半身＋上半身を使う全身運動
- 筋力トレーニングとストレッチ効果
を同時に得られるのが大きな特徴です。
🌸 府中ノルディックウォーキングクラブの活動
私たちは、ノルディックウォーキングを通じて
- 府中の魅力を再発見すること
- 個々で運動している市民同士をつなぐこと
- 健康的なライフスタイルを広げること
を大切にしながら活動しています。
「一人では続かない」
「仲間と楽しく体を動かしたい」
そんな方にも、ぴったりのクラブです。
✅ こんな方におすすめです
- 何か運動を始めたい方
- 歩き方をきれいにしたい方
- ランナーの方
- 姿勢を改善したい方
- 体重や体力が気になる方
- 運動復帰・リハビリ目的の方
- 世代を超えた仲間がほしい方
✨ まずは体験会からお気軽に
「ちょっと気になる」
その気持ちだけで、十分です。
春の府中の森公園で、一緒に気持ちよく歩いてみませんか？
皆さまのご参加を、心よりお待ちしています。