ノルディックウォーキングを始めてみたい、という声が増えてきました。
ポールを持って歩く。
一見シンプルですが、ほんの少しのコツを知るだけで「ただ歩く」とはまったく違う運動になります。
今回、noteにて
「はじめてのノルディックウォーキング、ちょっとだけ気をつけたいこと」
という記事を書きました。
✔ いきなり頑張りすぎないこと
✔ ポールは“突く”のではなく“押す”こと
✔ 視線や姿勢のポイント
✔ 混雑した場所での注意点
など、体験会でよくある質問をもとにまとめています。
ノルディックウォーキングは、特別な人だけの運動ではありません。
年齢を問わず、歩くことを少し前向きにしてくれるアクティビティです。
これから始めてみたい方、気になっている方は、ぜひ読んでみてください。
note
この記事で書いたような、旅やまちの中で感じたこと、観光やホスピタリティについて考えたことは、noteでも少しずつ整理して書いています。
無理に答えを出すのではなく、一緒に考えるための視点を残す場所です。
もしよければ、のぞいてみてください。
▶︎ note「まちと旅を考えるノート」
