スポーツ推進委員の動画、第６段目となります「ダービーステップ」公開となりました。
年末年始コロナ特別警報、ステイホームでますます体を動かす機会が減ってしまうこととなります。
そんな時だからこそ、みなさんに楽しんでいただける様な、楽しいエクササイズを作りました！！
ぜひ、やってみてください！
【解説】
「競馬を行う場」だけでなく、「子どもとのおでかけスポット」や「馬と触れ合える充実施設」として注目されているのが、府中市にある東京競馬場です。
博物館はもちろん、複合アミューズメント施設の一面もあります。
そんな「馬」が疾走しているイメージをステップとした「ダービーステップ」を紹介します。
リズムに合わせて楽しく体を動かしてください。
特に足を後ろに振り上げる動作が大事で、もも裏やふくらはぎへの効果が期待されます。