少しは体を動かそう！とボルダリングを始めたのですが、こんなに自分の体が重いのかと、少々落ち込む日々が続いています。
どれだけ、自分の体に対して、無関心で、どんどん重くなっていったのか。
と、言うより、自分の体を支えられない事実の方が重く受け止めてるかもしれませんね。
特に近年では、「人間全体的に」腕の力が衰えてきているという話は聞いていました。
まさか自分が当てはまると、凹みます。
最近は仕事中やテレビを見ながら、こうやって指を鍛えてます。
ちなみにこれは、女性クライマーの尾川智子さんのブログで発見しました。
握る力もそうなのですが、広げる力も必要なんですって。
こうやって少しづつ自分の体と向き合っていくと、どれだけだらしがない事かと。
輪ゴムですよ、これ。
50回くらいで腕が痛く・・・
ラグビーやってた頃はどうだったのか、ちょっと気になるこの頃でした！
仕事もそうですけど、自分の体もしっかり整えないといけませんね。
