暖かくなってきましたね(≧∇≦*)
どうもジットです(^O^)
今週末には桜が満開だそうで☆
春と言えば出会いの季節ですね♪
ジットは既婚なので
新たな恋は出来ませんが(≧∇≦)
いつまでも嫁さんに恋する旦那になるつもりで(*^O^*)
とま、それは置いといて(￣∀￣)っ
最近筋トレをするようになりました(^O^)
暖かいと運動したくなるみたいで
去年は結構走ったり、プールで泳いだり
筋トレしたり、ボクシング（スパーリングとサンドバック）したりと
減量兼体作りに励んでました(￣∀￣*)
それにしても本気で腕立て伏せやったら、筋肉痛がパないです。
まじで
体重は身長１７５の６５キロです。
まぁ普通な体型と言えば普通かな？(笑)
でも見えない下っ腹が、霜降りなので
それを無くしたくて
減量してました(笑)
基本的に、お菓子（チョコ以外）大好き
ゲーム大好きなので
結構油断出来ないんです(^O^；)
幸い、うちの近くにプール施設とトレーニングルームが併設されてる施設があるので
ただし、自重トレーニングも正しくやれれば（じちょう、ではなく『じじゅう』です。）
十分効果あるんですよね！
ちなみに自重トレーニングとは
器具を使わないで行うトレーニングですね♪
腹筋・背筋・腕立て伏せなどがわかりやすいですね(≧∇≦)
とりあえず６２キロくらいまで落としたいかな(o^∀^o)
あとまたバドミントンやりたくなってきた(^O^)
どうもジットです(^O^)
今週末には桜が満開だそうで☆
春と言えば出会いの季節ですね♪
ジットは既婚なので
新たな恋は出来ませんが(≧∇≦)
いつまでも嫁さんに恋する旦那になるつもりで(*^O^*)
とま、それは置いといて(￣∀￣)っ
最近筋トレをするようになりました(^O^)
暖かいと運動したくなるみたいで
去年は結構走ったり、プールで泳いだり
筋トレしたり、ボクシング（スパーリングとサンドバック）したりと
減量兼体作りに励んでました(￣∀￣*)
それにしても本気で腕立て伏せやったら、筋肉痛がパないです。
まじで
体重は身長１７５の６５キロです。
まぁ普通な体型と言えば普通かな？(笑)
でも見えない下っ腹が、霜降りなので
それを無くしたくて
減量してました(笑)
基本的に、お菓子（チョコ以外）大好き
ゲーム大好きなので
結構油断出来ないんです(^O^；)
幸い、うちの近くにプール施設とトレーニングルームが併設されてる施設があるので
ただし、自重トレーニングも正しくやれれば（じちょう、ではなく『じじゅう』です。）
十分効果あるんですよね！
ちなみに自重トレーニングとは
器具を使わないで行うトレーニングですね♪
腹筋・背筋・腕立て伏せなどがわかりやすいですね(≧∇≦)
とりあえず６２キロくらいまで落としたいかな(o^∀^o)
あとまたバドミントンやりたくなってきた(^O^)