今日はバレンタインデーなので、わたしとチョコレートという内容でブログを書こうと思います（笑）
薬膳を習っていたとき、最近食べて美味しかったモノを先生に聞かれ、いつも『チョコレート』と答えていた
メンタル弱め女子なわたし
そんなわたしの中のテーマは『安神』
そう
チョコレートには精神を安定させる効能があります
正式にはカカオにはだけれど
頭を使ったり、疲れた時はやっぱりチョコレート
っていうか毎日チョコレート
最近TVでみた情報で、カカオの含有量が高いチョコレートを夕飯を食べる20分前に食べると、お腹いっぱい食べられなくなるらしい（笑）
ちなみに40%以上のカカオ含有量が必要みたいです
ダイエットには最適、試してみようかな
今日はバレンタインデー
昨日と違って、今日は寒いから自律神経も乱れる
大好きなチョコレート食べて乱れを整えようと思う（笑）