お久しぶりです

お久しぶりです。

ちょっと時間があいてしまいましたね。

特に変わってないです。

相変わらず不眠気味で頭の中がうるさくて、それを悪化させてくる人が身近にいて。

でも感情コントロールは少しだけできるようになったかな？

難しいけど。

整体行ったりして呼吸の練習をしています。

呼吸って大事。

あ、変わったことと言えば、障害等級が２級になりました。

３級から２級に。

おお…ってちょっと驚き。

またブログちょこちょこ書きたいです。

あまり心に余裕がないと何もできなくてダメですね。