疲れてる

朝＆昼

紅茶、白湯、食パン１枚(チョコ＆マーマレード)、ビフィズス菌ヨーグルト(プルーン２個、マーマレード)

(間食)

大豆チョコバー１本、優しいレモン５００ml

夜

お茶、粉のココア、肉うどん、味噌汁、ミニトマト３個

今日はパート日。

疲れやすい。

気力はどうしようもないけど、せめて体力はつけたいなあ。