朝＆昼
紅茶、白湯、食パン１枚(ピーナッツクリーム、苺ジャム、マーマレード)、あわじしまヨーグルト多め(プルーン３個、マーマレード)、林檎八分の一
(間食)
粉のキャラメルマキアート、クリーム玄米ブランカカオ２袋、のど飴２個
夜
お茶、林檎半分大きめ、雑穀ご飯半分(若菜ふりかけ)、わかめスープ、温野菜のサラダ、肉豆腐
昨日はストレッチ教室の日でした。
体、バキバキ。
呼吸もちゃんとできてない。
帰りに眼科に寄りました。
まだ目がはれてるみたいです。
目薬再開。
疲れからくるものみたいです。
やっぱり引っ越しかな。
なんとなく、正社員の求人なんて見てしまって、やっぱり背負う責任が桁違いだよなあって思いました。
保険証もらえるし、有休もあって、少しでもボーナスとかもらえて。
職種によってはお給料は高くなくても、やっぱり色んな面で会社が守ってくれてる。
健康診断もあるし…。
でもこのハードルは多分越えようとしたらメンタルが粉砕骨折する…というより先生の言う通り、摂食障害が再発するかも…。
なので、ハードルは低く設定、ただ何もしない、変化を起こさないのもやっぱり嫌で。
少しずつ…とか言ったらそんなこと言ってる場合じゃないだろって言われそうだけど。
今行ってるとこは短時間、正直これ以上増やすとまだしんどかったりする。
時間で言えばコンビニ(高校生)くらいかな。
難しいね、自分にできること、頑張ったらできるかもしれないこと、絶対できないこと。
難しい。