朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン１枚(バター、メープル、ブルーベリージャム)、恵ヨーグルトすごく多め(プルーン２個、ブルーベリージャム)
(間食)
のど飴２個
夜(お外ご飯)
お茶、栗ごはん中サイズ、お味噌汁、鶏肉とにんにくの芽の炒め物、お漬物少し
(カフェでお茶)
お水、ココア、マシュマロショコラ
引っ越しの準備で慌ただしい。
今日は母と外食。
引っ越し日の前にお掃除をしに行かないと。
今日もココアを飲んだ。
毎日飲める。
摂取カロリーすごいな…。
夏のように体が動かない。
起きれない、叩き起こさないと。