朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、食パン１枚(メープル、苺ジャム)、甘くないBifixヨーグルト多め(プルーン小３個、苺ジャム)
(間食)
ピクニックカフェオレ味、グラノーラカカオ2袋
夜
お茶、粉のほうじ茶オレ、キウイ１個、雑穀ご飯１杯くらいと漬物、レタス少し(ドレッシング)、厚揚げ１個、味噌汁、カレーじゃが
今日は作業の日でした。
寒い、自室で暖房つけてます。
マスクつけてる人、体調悪そうな人、多いな。
体調管理気を付けよう。
家でご飯食べるのやっぱりしんどいけど、生理止まったら困るので、つめこんで食べてます、すごい早食い。