朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、食パン１枚(メープル、林檎ジャム、無花果ジャム)、恵ヨーグルト食べ過ぎて気持ち悪い量(プルーン２個、林檎ジャム)
(間食)
バランスパワー果実たっぷり１袋、ヨーグリーナ
夜
お茶、林檎四分の一、雑穀ご飯半分弱(おかか)、サツマイモの甘煮３個、コールスローサラダ、カレイの唐揚げ２個、お吸い物
作業の日でした。
少し忙しい時期です。
気持ちが前向きになったり、後ろ向きになったり。
今は前向きではないけど、自分がこれからどうしたいかを考えています。
人に相談することではないね。
自分で考えないと。