朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、食パン１枚(メープル、緑黄色野菜ジャム)、カスタードバニラヨーグルトもりもり多め(プルーン小４個くらい)
(間食)
食パン薄ヘタ１枚、グラノーラメープル１袋
夜(うどん屋さん)
お茶、鶏天うどん並
(家で)
旅する氷結ライチ１本
今日は作業の日でした。
頭の中がうるさいので、久しぶりにアルコールに頼ろうかなと。
あまりお酒に強くないのですが、今回は半分以上飲んだくらいから顔に蕁麻疹が。
こんなこと初めてで、しかも１本で顔真っ赤だし、頭ぐわんぐわんして１時間くらい部屋で倒れてました。
ストレスがたまってたり、疲れてたら、こういうのが出るって何かで読んだ気が。
頭がボーッとするからお酒は好きなんだけどな…。
結局アルコールを摂取しても強迫行為なくならんのですよ。
頭がぐわんぐわんしてても、一応するんですよね、意地でも。
だから抗うつ剤とか飲んでも…治らん気がするんです私の場合。
お酒はやめよう。
飲むとしても１人でお外ご飯した時に楽しく美味しく飲みたい。
家で飲んだら、駄目だ。