朝(１人でカフェにて)
水、抹茶ラテ、トースト１枚(ゆでたまご１個付き)
昼兼おやつ
グリコのカフェオレ、クリーム玄米ブラン苺のブラウニー１袋
のど飴２個
夜
(食前→粉のココアオレ、林檎四分の一大きめ)
お茶、白湯、林檎四分の一、雑穀ご飯半分強(しそこんぶふりかけ)、ミニトマトのシロップ漬け５個、アジのフライ１切れ(タルタルソース)、味噌汁、ポテトサラダ(レタス少し)
今日は夜行から降りてとりあえず顔を洗って日焼け止めだけぬって、カフェで朝ごはん。
帰ってからは洗濯とか色々して、後は自室で。
家から離れたら強迫行為は減りはするけど、ゼロになるわけじゃないから、やっぱり精神的に疲れます。
婦人科も嫌いだけど、心療内科も嫌い、病院好きな人はいないけどさ、どこか痛いとか苦しいとかそういうので行かないわけで。
行かなくても命に関わらない。
薬を飲んで治る…わけでもない。
少しでもストレスがなくなれば良いなと思って、ちょっと楽しい事をすれば周りから怒られる。
自室にひきこもって「辛い、しんどい」って言ってれば良いのだろうか。
絶対嫌だけど。