朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン１枚(三分の一バター、苺ジャム)、Bifixヨーグルトブルーベリーもりもり多め(プルーン小６個)
(間食)
クリーム玄米ブランカカオ味
夜
お茶、粉のココアオレ、白湯、林檎半分くらい、雑穀ご飯お茶碗１杯分(ひじきふりかけ)、きすのフライ１切れ(タルタルソース)、松茸の茶碗蒸し、粕汁(鮭入り、やや多め)
今日は作業の日でした。
帰宅時、駅で視覚障害の方が杖を持って点字ブロックの上を歩こうとしてて、でも電車から降りてきた人たちがわあああってきてすごく困ってた。
皆、皆、なんかすごく急いでる。
私はマイペースすぎるんだけど。
自分に余裕がないと、人に優しくできないのはわかる。
なんだかもやもやしました。