朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、林檎四分の一、食パン１枚(三分の一バター、芋バター、林檎ジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルト多め(プルーン４個、林檎ジャム)
(間食)
白湯、リプトンのミルクティー、イエローミックス＆ヨーグルト脂肪ゼロ
夜
お茶、粉のココアオレ、林檎半分と八分の一くらい、豆腐と鶏肉のチキンナゲット風４個(ケチャップ、マヨネーズ、マスタード)、サラダ菜、黒豆少し、雑穀ご飯半分くらい(シソ昆布ふりかけ)、粕汁
今日は郵便局とコンビニに行ったくらい。
後は自室にいました。
風は強かったけど、少しだけ寒さはマシだったような。
ずっとやりたいなあと思っていた事が１つできました。
今日はこれで十分、お金を使ってしまったけど。
婦人科に行くのは２月中旬～下旬くらいかなあ。
実はおりものはあるんです、なのでしばらく様子を見ようと思います。
検査はしてほしいとは思っていて、でも薬はやっぱり飲みたくない(*_*)
１回止めたら本当にこないなあ、数年前の拒食時の自分を説得しに行きたい(*_*)