朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、食パン１枚(カロリーハーフバター、木いちごジャム、ミルクジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン４個、木いちごジャム)
(間食)
林檎半分、のむヨーグルト白桃
夜(17時頃１人でお外ご飯)
水、ほうれん草とじゃがいものカレー(ライスはない)、サラダ、チーズナン
(家にて)
白湯、林檎四分の一
今日は夕方頃まで自室にこもり。
母が日帰り旅行に行き、夜まで２階は私１人。
部屋で漫才観てました。
大学生の頃はお金出して観に行ってたなあ。
声を出して笑うのって健康にも良いらしいですね。
私の場合、自室で１人笑っているのはかなり怪しい人…ですけどね。
後は部屋の片づけをしたり、少しお洗濯をしたり。
(妹の大量にたまった洗濯物をついでにしてあげようとは思わない)
夕方は自転車で新しくできたカレーのお店へ。
１人ご飯。
家で自炊しても良いのですが、まったく「１人」ではないので。
そこからレンタルCD屋さんに行きました。
音楽大好き。
周囲の雑音が嫌すぎてヘッドホンで自己防衛。
そんな１日。