土曜日の記録

朝＆昼

紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一弱、食パン１枚(カロリーオフソフト、ブンタンジャム、木いちごジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン小４個くらい、ブンタンジャム)

(間食)

紅茶(ストレート)、母のお土産の大福２個(白あんとずんだあん)、林檎四分の一と八分の一

夜(17時頃ベーカリーカフェにて)

水、ミルクティー、コーンスープ、ポークパストラミとチーズのサンド