朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、食パン１枚(カロリーオフソフト、チーズ＆黒胡椒、梅ジャム、メープルジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン４個、梅ジャムちょっぴり)
(間食)マッサージ屋さんにて
カモミールティー
夜(15時半過ぎ母とうどん屋さん)
お茶、なすの天ぷら１個、釜玉バターしょうゆうどん(並)
(帰りにカフェにて)
水、ミルクティー、紫芋のモンブラン
今日は婦人科に行ってきました。
当たり前ですが妊婦さんだらけですごく帰りたかった…。
でも先生がとても良い方で心療内科の先生と思うほどためになる話をしてくれました。
メンタル的なお話。
食べているのにこないのはストレスのせい…。
生理は頭、脳で起こすものだからずっと緊張状態だったらこないよねっていう。
(後、血圧が低すぎる)
飲みたくないけど今日からお薬開始です。
また半年…。
検索したら副作用で「太る」って絶対出てくるから本当に嫌です。
３種類も飲まなきゃいけないなんて大きな声で飲みたくないと叫びたい。
だけど！
将来、骨スカスカになったら大変、仕方ないので飲みます。
ただ日常の緊張状態はどうにかしなければいけないからそれは先生にはどうにもできないってそれはそうだよね。
帰り、マッサージ屋さんに寄りました。
久しぶりに顔のマッサージ。
顔がゆがんでるって結構やばいのでは。
アロマの香り、癒されました。
顔はごりごりされて少し痛かった。
夕ご飯もそのまま食べて。
今日もびっくり高カロリーなもの食べましたが、もう半分開き直っています(^_^;)
ケーキも食べましたよー。
帰ったのは夕方で、母と一緒にジャムを作りました。
色々あった１日でした。