朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、食パン１枚(カロリーオフソフト、カヤジャム、杏子ジャム、苺ジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン３個、苺ジャム)
(間食)母とパン屋さんのカフェ
水、ミルクティー、かぼちゃのメロンパン(一口あげた)、スイートポテト少しもらった
夜
お茶、白湯、林檎半分、キャベツとベーコンと玉子のスープ、ベビーリーフ少し、かぼちゃと生ハムのサラダ、二十一穀米ご飯中茶碗１杯分(ほたてわかめふりかけ)、アジのフライ１切れ(焦げてしまった＾＾；タルタルソースも)
今日はお昼から母と買い物に行きました。
私はまた本を買いました。
母は服とか。
そろそろカレンダーを買わなくては。
夕ご飯は久しぶりに母が作ったものを食べましたー。
チンするお弁当でもレトルトでもないー(*^_^*)
やっぱり手作りは良いですねー美味しいです。
強迫観念はやっぱり消えなくてお腹も張るし頭の中が常にぐるぐるしています。
非常にくだらないことで。
家族の監視とか。
私は自分を病気だとやっぱり思えなくてただの性格がおかしいヤツくらいしか。
だから心療内科に行かなくてはいけない理由が見つからないです。
一応予約はしたけど…どうしたものかなー。