朝
紅茶(ストレート)、白湯、食パン１枚(カロリーオフソフト、発酵バター、パインジャム、アップルシナモンジャム)、朝食Bifix脂肪ゼロヨーグルト多め(プルーン小３個、パインジャムちょっぴり)
昼
ピクニック珈琲味、カロリーメイトプレーン味
(間食)
ココア味豆乳
夜
お茶、林檎半分くらい(やや大きめ)、レトルトの辛口カレー(発芽玄米ご飯、スライスチーズ１枚)、じっくりコトコトコーンポタージュ(食パン薄ヘタ１枚入り)、レタス(胡麻ドレッシング)
今日も行ってきました。
でも残れなかったです、帰ってしまいました。
少しだけだったのに。
しんどくて。
「普通」のふりをするのしんどいです。
作業も遅いくせに雑と言うか…。
どうしようもないのですが(@_@)
夕ご飯、本日もレトルトで手早く。
妹いたらアウト。
１人で台所でポツンと食べるのが落ち着きます。
本当は外食が１番精神的に安定するのですがお金かかりますから(^_^;)
今日も早く寝ます。
自室で１人が１番落ち着きますね。