朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、食パン１枚(カロリーオフソフト、小豆クリーム、林檎ジャム、マーマレード)、蒜山ジャージーヨーグルト(プルーン２個、マーマレードちょっぴり)
(間食)
ピクニック苺味、チェルシー飴１個
夜(16時半頃母とうどん屋さん)
水、お茶、肉玉うどん並サイズ、ミニちらし寿司
(帰りにドトールにて)
水、カフェラテSサイズ、ソフトクリーム(ミックスベリーソースでカップ)
今日は天気が良かったので少し早起きしてたまっていた自分の洗濯物(おしゃれ着洗いで洗う分やパジャマetc)をたーくさん洗濯しました。
寒かったですが。
夕方母と外でご飯。
そんなゆるい１日でした。
内科でもらった抗生物質効くといいな。
体調は万全にしないとです。