朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、食パン１枚(発酵バター、チョコクリーム、林檎ジャム、レモンマーマレード)、恵脂肪ゼロヨーグルト多め(林檎ジャム少し、プルーン２個)
(間食)
林檎半分、おしるこ味豆乳
夜(18時半頃母とうどん屋さん)
お茶、チーズカレーうどん(セットで白ごはん＆漬物付き)
(家にて)
白湯、林檎四分の一
今日は大雨でしたね；；
でもすごく暖かい！
来週はすごく寒いみたいですが(@_@)
体調管理はしっかりしないとです。
お昼過ぎ、本を買いに。
夕方は古本屋さんに行っていらない本や漫画を売りました。
10冊ほど、捨てるよりはずっと良い、新しい本のための資金。
可愛いパンの事典が欲しくて。
やっと買えるかなあ。
夜は父も妹もいないので母とうどん屋さんへ。
うどんは母の希望。
一昨日つけ麺食べたとこなのにこれまたどえらいものを食べてしまいました(+o+)
↘
美味しかったですけどね。
明日はヨガの日です。
婦人科の先生もエステのお姉さんもヨガは良いと言ってくれたので続けたいです。
ただ今飲んでいる薬が結構しんどくてあまりハードなメニューはできないと思います；；