朝＆昼
紅茶(ストレート)、食パン１枚(カロリーオフソフト、チーズ、苺ジャム、パインジャム)、GO-UPヨーグルト(プルーン２個)
(間食)
キウイ１個、林檎四分の一、バナナ味豆乳
夜
お茶、林檎半分とちょっぴり、発芽玄米ご飯小茶碗１杯強(おかかふりかけ)、にんじんのマリネ少なめ、サツマイモのポタージュ、鮭としめじとキャベツのグラタン
今日は良いお天気でしたね。
外出はコンビニに注文した本を取りに行っただけですが(^_^;)
明日は母と買い物に行く予定です。
新しい紅茶が欲しいなあ。
朝食は基本紅茶なのですが、母が休みの日はちょっと良い紅茶を淹れているので。
やっぱり粉の方がティーバックより美味しいですからね。
ちなみに今家にあるのが栗かぼちゃの紅茶。
そろそろクリスマス仕様のものがでてくるので楽しみです。
抜け毛が嫌なのでちょっと婦人科探し中。
受診は年明けになると思いますが、いくつか候補だけでも探しておこうかと。
生理を起こす薬はむくむと聞いているのでその覚悟だけ決めなければ。
家がしんどいのでできるだけ予定をいれたいです。
働きたいなあ(@_@)
お金がないって本当に不便だし惨めです；；
今度の診察で先生にまた相談しないとです。