朝＆昼
紅茶(ストレート)、食パン１枚(カロリーオフソフト、クリームチーズ、カフェオレジャム、マーマレード)、生協の脂肪ゼロヨーグルトモリモリ多め(プルーン２個、マーマレードちょっぴり)
(間食)母や叔父、叔母とカフェ
水、そば茶、あんみつ
夜(外食 母と珈琲屋さん)
水、ミルクティー、チーズオムレツトーストサンド(ポテト付き)
今日は母と母方の祖母に会いに行きました。
家から離れている施設にいるのであまり会いに行くことができません。
メンタルが比較的元気じゃないと色々きついというのもあります。
母方の祖母は物忘れとか同じことを繰り返すとかあるので…グサーッてなることも言われるわけで。
もちろん悪気はゼロ、だから怒れない。
今日も「仕事はしてるのか」と「早く嫁に行かないと」と今一番言われたくないことを言われてしまい＞＜
叔父叔母のいる前で！(母の兄にあたる叔父＆叔母も来てまして
ちょっとブロークンハートしました。
祖母の部屋の掃除を皆でしてましたが私は座ってました。
「座ってていいよ」と言われ本当にそうする私、あーだから私は空気が読めないと言われるのかな。
施設の帰り、皆で近くのカフェでお茶しました。
あんみつ食べました。
そこから叔父叔母と別れて、夕方までちょっとドライブして母と帰る途中で見つけた珈琲屋さんでサンドイッチを食べて帰りました。
朝起きて久しぶりに体重をはかりました。
体重も体脂肪も減っていて、正直めちゃくちゃうれしかったです。
駄目なんです、減ると嬉しい、増えると悲しい。
今日これだけ食べているので増えたかも、ですが(^_^;)
抜け毛がひどい。
婦人科に行かなきゃなのですが、やっぱり踏みとどまってしまいます。
生理を起こすことが目標です。
(摂食障害は最悪完治しなくても)。