継続をする難しさ

前回の練習からおよそ一週間。。
久しぶりの練習です。
継続して練習すれば、長い距離を走れるようになることも、タイムがのびるのも間違いはないけど、、、

なかなか難しいものです。
一週間空きというのは今後は避けたい！

今日の練習
１０km　５０分