久しぶりの更新
皆さん、お元気ですか？
最近気になるのが、子供の姿勢
特に食事の姿勢。
ペシャって潰れたように座って食べたり、お尻をずらして持たれて食べてる。
ペシャって潰れたように食べている子供は、大抵 口をお皿に持って行ってる
お尻をずらして食べてる子は、手に持って食べられないときに一回一回姿勢を起こして食べてる
今日見たお尻をずらして座っていた子は2歳だった
子供たちの姿勢を見ていると、歪みが酷い子がたくさんいて、凝るとか腰痛とか頭痛などなど自分が子供の頃に気にも留めてなかった体の不都合をたくさん感じていて、その原因は幼少の頃から始まっているということ。
骨は、特殊なことがない限り骨だけで歪んだりしないんです。
筋肉が緊張して引っ張っちゃうんです。
ですが、成長していく過程で、姿勢が悪く育つと骨はそのように育ちます。
例えるなら、歯並び。
歯が生えてきたときにキレイに生える環境があるのとないのとでは、歯の生え方、生えた後の歯並びは大きく見た目が違いますよね。
後から矯正はできますが、お金と時間がかかります。
一度修正出来たからといって終わりません。引き続き治療が必要です。
体の場合、骨の修正をしようとはあまり考えないのではないのでしょうか？
姿勢が悪いのは分かっていても そのままにしておく方が多いように思います。
肩が凝ったからマッサージへ… 腰痛が酷くて病院へ…
体が歪むのが何なの？って、知らないところで体の不調が出るんですよ。
全ては繋がっています。
ある一部が歪めば、それを支えるため他も少しずつ歪んでいます。
歪みが大きければ神経を圧迫しますし、血流も悪くなります。
歪みは、身体の不都合を様々な形で感じたりもします。
凝り・痛みは分かりやすいですが、冷え、むくみ、代謝の低下、倦怠感や嫌悪感など様々
子供の食事の姿勢に関して言えば、消化に関わりますし、腹筋・背筋が使えていないので体を支える体幹が緩く、運動時に 本来ならもっと結果が良いかもしれないのに体幹が緩いために上手く結果が出せないかもしれません。
幼稚園や小学校に入れば先生が姿勢を注意してくれると思いますが、それまでの間はママさんたちの声掛けが大切と考えます。
姿勢よく座れるように楽しく教えてあげられたらいいな