10:00からエントリーを試みましたがアクセス
殺到しすぎて、未だエントリーできてない私💦
先着ではないし、期間もまだあるし、しばらく
時間を開けてエントリーしようと思います。
さてさて、昨日は久々の皇居ラン
(※２回目)
(※２回目)結果は…
記録更新❕
仕事終わりの日が沈んで走ったのですが、
あっつかったぁ～😵💦もちろん、経口補水液は
本当に必需品‼コンビニ購入したので200円/本。
高いけど、命に関わるので水分補給は絶対しないとね
私の場合、汗かきなので5kmはしるだけで
平気で体重1キロ落ちるので、水分はこまめにとってます。あと、数年前から熱中症になりやすい体質になりました。
本当に、なったことないから自分は大丈夫‼️
ではありませんよ
30代の私でさえ、目の前が真っ白になるので。。
皆さんも気をつけて
楽しいラン生活を送りましょう‼️