FTWが終わってしまって気を抜いてしまったので。。。。
リバウンド気味でした。。。。
頑張ってたウォーキングも寒かったり、雨だったりで。。。。
完全に休止状態。。。これじゃあアカン!!!!!!
約10日間サボった、ダイエットを本日より再開≧(´▽`)≦
ジムに通い始めました☆
カウンセリングの結果・・・・
食事制限で完全に筋肉量が落ちたので。。。基礎代謝が低くくなり、体重が落ちにくい体質になってしまったとのこと汗
なので、筋力UPをプロの方にレクチャーしてもらい代謝UPする事になりました☆
以前は、太りすぎて運動は、きけーんと言われたのですが、今回は入会を了承してもらえましたwww
ああ。。痩せれて良かったと思う瞬間ですw
かと言っても、まだまだおデブですが。。。
明日は筋トレと岩盤浴に行ってきます☆☆☆
プールもあるので。。。補正水着をニッセンで注文しました、届き次第トレーニングに加えようと思います☆
さてさて、効果は如何ほどに(笑)
明日から、体重もしっかりつけていこうと思います!頑張ろうヘ(゚∀゚*)ノ












ブログも、結婚式も頑張るぞ!!!