体は正直なのね。。。

やっと長い夏休みが終わり息子は学校が始まりました。

朝はなんだか学校に行くのが憂うつみたい。

長い休み明けで嫌だよねと。

私も仕事で2日休んだだけで次の日仕事行くの億劫だったもん😅

帰ってきたらおやついつもより多めにあげよう😋


私もゆっくり過ごす時間を確保しないと
数ヶ月前から体の不調があり病院に行ったらストレスですねとか言われ
体に出るくらい自分は我慢をしていたのかと思うと

情けなさとどのくらい自分に甘くすれば良いのか分からなくなった。

甘くするのは違うか。

ストレスへの向き合い方が下手なだけか。

自分では2、3年前よりゆるく過ごしてきたつもりだったけれどなあ〜😑

時間の経過があっという間

前回のブログを書いてからいつの間にか一ヶ月経っていました💦


息子の夏休みが始まり毎日一緒に家にいます。
お昼作るのが大変だけれど数回に一回は冷凍食品に頼りまくり🙏

栄養が偏らないか心配なので夜ごはんはできる限り栄養があるような食材を使って料理をするようにしています👍

最近はズッキーニの美味しさにハマっていてスーパーでお買い得コーナーにあったらすかさず手に取る野菜の1つになりました🥒

トマト缶で鶏肉と一緒に煮込んだラタトゥイユ風が最近のヒットでした☆🍅
ナスも入れて美味しかった🍆


私もここ最近調子が良くなかったので積極的に栄養をとるようにしています。


先日クリニックに行って血液検査をしたら鉄欠乏と言われ鉄剤を処方してくれました。

前から鉄が足りないと指摘されたこともありましたが数値的にはぎりぎりボーダーラインに足りてない程度で気をつけてください的な感じだったので普通に気をつけていました。

でも結果的に足りてなかったので言い訳できませんね😣

自分の若いときみたいに無理しちゃいけないんだなあと実感中。
自分後回しにしちゃうから。
してるつもりはなかったけれど体は正直。
年齢を言い訳にしたくないけれど受け入れつつマイペースに過ごしたいところ😌


更年期も多少なりとも入ってきてるんでしょうけれども。。。

私の不安を感じやすい性格だけはつきものなのでストレスを溜め込みすぎないようにしよう😤

自分へのご褒美コーヒー

今日は年一回の検査で婦人科へ行ってきました。

婦人科の検査は何回もやっているのに慣れないというか、そわそわどきどきします💦

冷静を装って待合室にいるけれど。
周りを見ると音楽聴いたり、スマホ見たりみんなリラックスしてるように見えるけれど私は窓の外の景色を見て緊張を和らげてました。

待ち時間は長かったけれど診察は思ったより早く終わりました。

検査を頑張った自分へのご褒美で帰りにコメダへ☕

久しぶりのコメダはやっぱり落ち着く😌
少しお高めなので毎回は難しいですが
何かを頑張った自分へのご褒美としてたまに😋


お隣の席にご年配方のグループでコーヒーを飲みながら楽しそうに会話をされていたのですが
楽しそうだなあと私も会話に入りたくなりました♪
何か落ち着くんですよね。

いつも私はお昼一人で自宅で食事しているのでやっぱりみんなで楽しく会話しながらって良いなと☆


息子を産む前まで仕事をしていたのですが休憩中とかに年齢はばらばらでしたが同じパートの方たちと楽しくおしゃべりをしていたのを思い出すなぁ。

懐かしいのと気が合う人たちとの会話が恋しくなりました🙂