:*:・(￣∀￣)・:*:おはようございます
朝きちんと起きれたお仕事に行けた
お風呂に入って髪の毛洗えた
1日生きてる事が出来た
寝る前ヨガが出来た
毎日本当に夏らしく暑くなってきましたね
そう言えば、夏と言えばホラーですよね
松居一代さんの動画．．．
あれホラーだと思いませんか(((( ;°Д°))))
怖かったです
って本題に入りますが、
今日体重は．．．
やっぱり減っていませんでした
これくらい気にしててもどうしようもないのですが、気になります
昨日は、そのせいで仕事中もどんよりしてました
（周りのみんなごめんなさい
）
）もう体重測らなければ気分が落ちる原因が減るけど、それが出来ません
あと過食やめればいいのに、もちろんそれも出来ません．．( p_q)
仕事終わってからの過食は、もう長い事習慣化してるので、変えるのは難しいですね
しかも、最近食べる量が増えてます
時間にして1時間30分くらい、食べ続けてます
（これも太る原因大ですね．．．）
）今はこんな現状だから、余計に鬱が酷くなってます
今日は病院の通院日なので、お仕事がお休みです
お仕事お休み嬉しいです
なので、今日はあまり落ち込まない1日にしたいです
ところで、昨日の出来た事リストは
朝きちんと起きれたお仕事に行けたお風呂に入って髪の毛洗えた1日生きてる事が出来た寝る前ヨガが出来たあまり変わり映えしてませんね(x_x；)
今日はこのへんで(^O^)/
読んでいただきありがとうございました
今日も皆さまにとって素敵な1日になりますように．．．ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
