目指せっ!!華奢ボディ 初日

今日から心入れ替え、華奢ボディ、ミニーマウスの足を目指すぞっ!!ρ(`O´*)

１・職場までの往復３０分を歩く。
２・まめにインナーマッスルを鍛える。
３・今日買ったサプリメントを毎日飲む。
４・半身浴を最低３０分入る。
５・ちゃんとごはん食べる。

買ったサプリメント、ジーザスボディって名前のヤツなんだが、楽天で人気の品のようで買ってみた。
眞鍋かをりが広告塔だった。
たしかに彼女は最近やせたと思う。
期待を込めて家に帰ってネットの口コミを見てたら、まぁ～評価悪い（笑）
が、６粒飲んだ。

寝てる格好で体重計乗ることにする。
ただいまの体重、朝の時点で５５．４キロ(-.-;)
体脂肪２８％。

くわばたがＴＶで教えてた、腰回しを少々やってみた。

夜、３０分の半身浴。
ダンナさんがひそかにやってた《朝２分ダイエット》の本を読みながら、半身浴。
結果、５６．０キロ。
体脂肪率２６％
でした(*_*)