最近は、朝早く起きることが出来ず、調子が出なかった。
というのも、夜いつも22時近くに寝てたのが、GWで崩れてから、なかなか戻せなかった。
昨日は思いっきり早く寝てやろうと思い、21時くらいに布団に入り、早く寝ることが出来たので、朝はすっきり起きることが出来た!
朝は、いつも朝ごはんを作るようにしていたけど、今日はヨーグルトとバナナでパパッと済ませて、部屋の片付けをすることに。
人の意識は常に、目に入ったものに奪われる。
携帯が目に入れば手に取りたくなるし、お菓子が目に入れば食べたくなる。
それらを我慢するのには、限界がある。
人の意志力は有限だ。
特に、仕事終わりは自制心が働かない。
我慢して会社でいい人を演じていたら、家ではイライラを家族にぶつけてしまうかもしれない。
自分がしたくないことに頑張ったら、帰ってからしたいことが出来ないかもしれない。
特に部屋に散らばっている、自分の欲を駆り立てるものはとても強力だ。
目につく度に、我慢して意志力を削られる。
我慢だけでさらにヘトヘトになってしまう。
今日は、それらをある程度目につかない所に片付けられた。
後は、ここも綺麗にしないとな‥‥と心残りがある所を片付けていこうかな♪
早起きと、環境作りの大切さを再確認した１日でした♪