はじめまして
元おデブナースの
倉田 麻衣です
のぞいて頂きありがとうございます
1年前の私は・・
人生最高体重を更新し続けて・・・
MAX体重はなんと！７０kg近くに
看護師のお仕事で
毎日健康指導をしているのに
私のユニフォームは
ぱっつん！ぱっつん！でした 笑
こんな看護師だと説得力ありませんよね
もっと若くて、キレイなお姉さんに・・
・・・はっ！
私は人生の中で
痩せていた
経験がありません。。。
どんどん大きくなる
ユニーフォームに
焦りを感じ
いろんなダイエットに
挑戦してきました。
流行りの糖質制限ダイエットでは−７kg減量
調子に乗ってパーソナルトレーナーでの
食事改善や筋トレ
ファスティング
で−５kg
私、やればできるじゃんっ
・・・だけど
どれも続けられなかったのです
そしてやってくるアイツ。。。
リバウンド
やればできるのに、なんで
たくさんの本や雑誌、
テレビやSNS
色んな情報を
常に調べていました
そんな時に知った
『食べて痩せるダイエット』
え？なにこれ？？
食べない方が美腸になるんじゃないの？
どーゆうこと？
待ってよぉ！食べて痩せるなんて話し
聞いた事ないよぉ〜
怪しくない！？
どーせ、サプリとか
これさえ食べれば的なやつね〜
なんて思ってました
しかもその時にオーガニックなどに
ハマっていた私は
グルテンフリーや
カゼインフリーとか色々やってました
『食べない方がいい』
完全にそっちの考え派だったんです
医療従事者の私の知識をナメないでよ〜
(と言いつつ、痩せられない私
)
そして
思い切って始めてみた
『食べるダイエット』
運動もサプリもいらなくて・・・
毎日しっかり食べる・・・
なのに気がついたら、
するりと体重が落ち始めたんです
あんなに健康を意識していても
痩せられなかった
私が・・・
ダイエット中だけど
ガマンもしてなくて
毎日ワクワクしてました
そして、６ヶ月で
体重−７.８kg
体脂肪−５.６％
減量を達成しました
びっくりです
今では
『食べない派』から
『食べる派』に完全にシフトチェンジです
ナメていたのは私の方でした。
ごめんなさい
たくさんのダイエット知識があっても
それを生かしきれていなかった私。
ちょっとした方法と工夫で
習慣に取り入れる事ができました
今ではダイエットを
している感覚はありません
いつもの食事をして
更に減量しています。
1年前と比較して
体重−１０.８kg 体脂肪−７.９％減量
人生のMAX体重からだと・・・
体重−１５.５kg
しかもウエストも−17.１cm
嬉しすぎる
後ろ姿が変わるって我ながら、スゴイ‼︎
私の顔が写ってないですけど‥
背中の肉感を見て欲しくて笑
もちろん、ユニフォームのサイズは
２サイズダウンしました
今までのダイエットでは
本当にガマン！や努力！
苦手な運動とかカロリー計算とか
お菓子の誘惑などと戦ってきました！
本っっっっ当に色々あったんです
体型だけでなく・・・
性格まで
色々こじらせていました
本当に毎日が辛かった・・・
そして
ストレスから繰り返す
過食
1年前の私と同じように
辛く思い悩んでいる人に
知ってほしい
ちょっとした工夫と
仕組みで
痩せるだけでなく
気持ちも前向きになり
いつもの毎日が
ちょっとだけパッピーに
なれるんだって事を
私のこの体験が１人でもいい
あなたの心を少しだけ
軽くできるのなら
と思いブログを始めてみました
私のやらかしエピソードや
食べて痩せるってどうゆう事？
めんどくさい毎日の食事準備は
どうしているのか？
など色々お伝えしていきたいと思います
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
また遊びに来てくださいね
一般社団法人Belle Life Style協会
認定ダイエットサポーター
倉田 麻衣