原因はわかっているんです。
圧倒的な運動不足だと。
ここ最近でやっている運動と言えば、毎日の通勤とゴルフのラウンドと赤ん坊の抱っこぐらい。
これではいけないと思い、春先にジョギングを始めると、まもなく腰を痛め、
それならばとウォーキングに切り替えると、風邪をひく有り様。
そんなときに知り合ったのがボディインプルーブです。
マッサージと整体とストレッチが融合したようなこのトレーニングでは、
効果的に体をほぐし、負荷を与えることで、体を本来の状態に近づけていきます。
運動をするとよく膝や腰を痛めてしまうのも、体が本来の状態でないまま無理に負荷をかけてしまった結果なんだそうです。
１時間かけて、せっせとトレーニング （注：楽になってるわけではありません）
その結果…
何ということでしょう！！
先ほどまで、スカイツリーほどあった地面までの距離が、東京タワーぐらいまでに縮まりました！
あれほど治らなかった猫背も、自然と改善できています。
今まで、体が硬い→ストレッチが億劫→ケガのリスク→運動を敬遠という負のスパイラルにあった高橋ですが、
わずか１時間でこんなに体が柔らかくなるということを実感できたことで、今後にだいぶ希望が持てました。
直近の目標は、地面に手をつくことですね（^^;）
ボディインプルーブにご興味のある方は、いいトレーナーをご紹介いたします↓
ＨＯＰグループ
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税理士、社労士、司法書士、行政書士が集い、中小企業のかかりつけ医として、起業から事業承継、相続対策など幅広くサービスを提供します。