朝は雲が多いから
太陽が見えません。
腰の具合が 少し緩和されたけど
まだ 寝るのにも
大変なので 走らず 歩きます。
ストレッチと筋トレしよう。
朝は雲が多いから
太陽が見えません。
腰の具合が 少し緩和されたけど
まだ 寝るのにも
大変なので 走らず 歩きます。
ストレッチと筋トレしよう。
朝は雲が多いから
太陽が見えません。
腰の具合が 少し緩和されたけど
まだ 寝るのにも
大変なので 走らず 歩きます。
ストレッチと筋トレしよう。
この鉄塔の上で
カラスがうるさいです。
そんなわたしゃ 寝不足な中
散歩してますが…
このところ どうにも腰がイタイ!!
前もあったけど
ピンポイントで イタイとこがあって
明らかに 血の巡りが悪いです。
考えないと………
昨日も走ったけど
走るどこじゃ なくなって来て
ウーム(-_-;)
そーです。
占いが最下位になるって
そんな事は 12日に1回は 来るのですよ
わかっちゃいる
そんな最下位な今日は
会社で ミーティング。
車で駅まで行き
いつもの駐車場に車を停めて
電車に乗ったさ～
っで 帰りです…
車を出そうとして
財布を確認したら
小銭がなかった…
千円札も なかった…
こうなると どうしようもない
明らかに 自分の不注意なのです。
何が言いたいか
最近は 生活していくのに
そんな手落ちばかりしてます。
こりゃ 年のせいにしちゃいけないのか？
事実だから 受け止めて
より いっそうの注意深さが必要と
認識するので ありました。。。。
ドジとは 言えない事も
出てくるからね…
占いが最下位になるって
そんな事は 12日に1回は 来るのですよ
わかっちゃいる
そんな最下位な今日は
会社で ミーティング。
車で駅まで行き
いつもの駐車場に車を停めて
電車に乗ったさ～
っで 帰りです…
車を出そうとして
財布を確認したら
小銭がなかった…
千円札も なかった…
こうなると どうしようもない
明らかに 自分の不注意なのです。
何が言いたいか
最近は 生活していくのに
そんな手落ちばかりしてます。
こりゃ 年のせいにしちゃいけないのか？
事実だから 受け止めて
より いっそうの注意深さが必要と
認識するので ありました。。。。
ドジとは 言えない事も
出てくるからね…
今日 新しいホットプレートを買いました。
今まで 使ってたのは
使ってたものは プレートが平面だけど
半面ずつ焼けるようになっていて
と言うわけで 今夜は
夕方ジョグ 5キロ
今まで 使ってたのは
結婚のお祝いにもらったもの♪
使ってたものは プレートが平面だけど
半面ずつ焼けるようになっていて
何よりも コードが
本体に仕舞えること。
これにこだわって お祝いにもらったんだけど(笑)
ずっと使ってきて プレートがこびりつき
ガビガビになって来て今日 ふと 新しいものに変えました。
やっぱり 20年以上ぶりって
電化製品の進歩は凄い(笑)
と言うわけで 今夜は
コレに 肉を並べ 野菜を並べ
頂きました♪
それでも焼きそばとか
お好み焼きとか
やるのに平面プレートが
必要だからね～
後始末の
手間は かかるのかな？
今日は 休日だったけど
去年の12月に
乗り始めた車の6ヶ月点検でした。。。
日曜に こんなことをしなくちゃいけなくなって
ちょっと 残念だけど
仕方ないね。
その後 夕方から 5キロほど
ジョグが出来た～～～
やることが イッパイだけど
それでも 走る時間が
1週間で そこそこ取れるだけで
幸せ と言うことだなぁ～～
夕方ジョグ 5キロ
おとといに続いて
またまた 水○公園でジョグ。
今朝は 私よりちょっと前に
同じようなペースの方が
(女性でーす)
50Mくらい離れて
ジョグジョグジョグ。
1周半過ぎた頃
この方が 何やら
休んでて……
結果 私が先行して
彼女が 後ろに……
プレッシャーだったぁ～
珍しく1キロずつ 時計を見てたんで
案の定 ちょっとずつ あがってきて
逆に 心臓はﾊﾞｸﾊﾞｸ
途中で 気持ち悪くて
オエッて来るし
あぁ、こんな走りは嫌だ。。。
結局 5キロ終わったら
ダウンでゆっくり回るつもりが
ピタリと終わってしまった…
情けない
年がかさんでから
前みたいな走りに戻すには
今までよりもっと大変だろなー。
戻りそうもないデス…
やっぱり楽しく長く
走れていれば いいかな
って事で 長く走ろう～～
またまた 水○公園でジョグ。
今朝は 私よりちょっと前に
同じようなペースの方が
(女性でーす)50Mくらい離れて
ジョグジョグジョグ。
1周半過ぎた頃
この方が 何やら
休んでて……
結果 私が先行して
彼女が 後ろに……
プレッシャーだったぁ～
珍しく1キロずつ 時計を見てたんで
案の定 ちょっとずつ あがってきて
逆に 心臓はﾊﾞｸﾊﾞｸ
途中で 気持ち悪くて
オエッて来るし
あぁ、こんな走りは嫌だ。。。
結局 5キロ終わったら
ダウンでゆっくり回るつもりが
ピタリと終わってしまった…
情けない
年がかさんでから
前みたいな走りに戻すには
今までよりもっと大変だろなー。
戻りそうもないデス…
やっぱり楽しく長く
走れていれば いいかな
って事で 長く走ろう～～
どしゃ降りの中
迎えに来てます。
頼んだビールを
飲み干したら
店から出て来るそうです。
はぁ？
土○市の水○公園の
ジョギングコース、
話しには聞いてたけど
足に優しく綺麗に整備
されてました
しばらく 行ってなかったからね～
距離表示も くっきりに
なりました
日陰にもなるコース
半分だけど …
公園の横には
お風呂もあるのね～
右の建物です
苦しくても
なんとか ぐるぐる出来て
よかった
ジョギングコース、
話しには聞いてたけど
足に優しく綺麗に整備
されてました
しばらく 行ってなかったからね～
距離表示も くっきりに
なりました
日陰にもなるコース
半分だけど …
公園の横には
お風呂もあるのね～
右の建物です
苦しくても
なんとか ぐるぐる出来て
よかった
日の出が遅くなったね。
前回より10分くらい
遅くなったかな!?
鴨は 元気
増えたかも!?w
そして 6時からジョグ。
いつも気がつかなかったけど
かなり たくさん咲いてた～
本日は 地元で初めて
美ｼﾞｮｶﾞｰさんと遭遇
前回より10分くらい
遅くなったかな!?
鴨は 元気
増えたかも!?w
そして 6時からジョグ。
いつも気がつかなかったけど
かなり たくさん咲いてた～
本日は 地元で初めて
美ｼﾞｮｶﾞｰさんと遭遇
公園の中の
ブルーベリー
順調に色づいてます。
そろそろ 皆さん
取りに来るんじゃなかろーか…
珍しく 昨日は
半日で お仕事が終わり
なので ラン仲間の
バーベキュー&飲みホーに参加
何か 凄いペースで
凄い勢いで
飲む人たちなんでしょ！
いゃぁ、面白い 楽しい
ひとときでした。。。
ｳｰﾑ
やっぱり課題は
大人の綺麗な飲み方だわ…