お久しぶりな更新になりました。
忙しいと 言っちゃ 始まらないので
まずは出来ることから
しっかりこなす……
って事をしてたら ブログ更新が
ちょっと止まってしまいました。
で、とりあえず 最近の記録でーす。
６月になった頃から
走る生活を、戻そうと ボチボチ連続で
走りました……
汗をかいて 距離を走れると嬉しくて
出来る、出来る って行けてました。
でも、朝に走ると
すぐに両膝が、痛んで今までより更に
しゃがめない、座れない、立てない
と、そんな事が続き
コレじゃヤバいと
走るのを休むと両足とも落ち着く。。。
いろいろ思案して、ジムトレをする事にしました。
体育館で ステアマスターとか
膝に負荷なく 筋トレをする！
どうですかね？
これでうまくいったら
いいですね。
今日は
つくばマラソンの先行エントリーがあったけど
今の自分じゃ無理。。。
さー、どうなるかな？
ジムの方は
午後から出勤の日と
週に1回の休みを使って
さて、どこまでやれるかな？
いやいや、自分がやるんだよ!(^^)!
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