体調そのものより、悪くなったらどうしようの不安のほうが、自分を苦しめている気がする。振り返ってみたら、その傾向は大学生ぐらいのときからあったことを思いだした。何回も、克服できた、というところまできた気がしては、コントロールできなくなる、を繰り返している気がします。
新しいことにチャレンジしているので、楽な日々ではないから、歯のこととか、時間はかかってもちゃんと前に進んでいるから、これまでも、ちゃんと乗り越えてきたんだから、今週もなんだかんだがんばってるよね
よしよし、よくやってるよ、えらいね、
自分をよしよししてあげて、セルフケして休みます