もし、今何かに混乱し、
上手く行かなくなっている場合、
その作業は一旦中断し、
掃除をしてみませんか？
特に机の上の状態は、頭の中の状態が
映し出されていると言われています。
当然、身の回りが汚れていると、
頭も混乱し、効率も下がります。
そして余計なことや
上手く行かないことに
意識が向いてしまうので、
不安や恐怖、イライラも
忍び寄ってくるのです。
ですのでそんな時はまず、
目の前の机から、
そして少しずつその周りを
掃除してみてください。
綺麗になることで、頭がすっきりし、
不安や恐怖、イライラがなくなってきます。
日々の生活においては、
その精神状態が成果に
大きく影響を及ぼします。
その気持ちが弱っている状態では、
望む結果や、良い成果を出すことは
難しくなってしまいます。
なので
そんな時は、「掃除」をしてみる。
ということを強くお勧めします。
また、普段お使いのパソコンではなく
紙を使って書くということも有効です。
これもぜひやってみてください。
これを一つの取り組みとして
やってみると
だんだんと頭も整理され、
また気持ちも落ち着き、
新しい考え方やアイデアが
沸き起こったり、出会う感覚を
手にする事ができるのです。
特に企画や構成を考える時など、
紙に書いています。
そして、1年の計画も同じです。
1冊の専用ノートを作ります。
100円ショップのものでも構いません。
その計画に関するものは
すべてそのノートに書きます。
そして、事あるごとにその計画を
話題にしたり、見直したりするのです。
特に人に話すことで頭が整理され、
新しい気づきに辿り着いたりと
更にいいアイデアが生れてきます。
生れたら、またその
ノートに書き加えることで
更にそのノートが宝物の
ように輝いてもいきます。
今回ご紹介した2つの方法
「掃除」や「紙に書く」は、
大変、地味でアナログ的なものです。
しかし、その取り組みは
心と身体の調和を整え
頭だけでは思いつかなかったこと
指先だけでは書ききれなかったことに
気づかせ導いてくれる
大変強力な効果がある
有効な取り組みとなります。
動画はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
伊東大吾