今日は自分メンテDAYでした♪
午前中に整骨院に行き、午後からはネイルサロンに行きました。
そしてさっきはハワイを舞台にした映画をDVDで観ました。
私はだいたい次月のスケジュールを組むのに
この自分メンテナンスの日を先に抑えます。
美容室などもそうですし、定期的に歯医者で検査も受けます。
一番大事のはやはり自分のカラダですので、
精神的にも肉体的にもいろいろケアすることが大事です。
自分のカラダは「高級車」のようなものなので、
大事に使わないと長ーく乗れません。
私はカラダを酷使しがちなのであえて先にメンテの日を設けて
いたわっています。
特に男性は自分のカラダに鈍感な人が多いのでもっと意識してほしいな
と個人的には思います。