クーラーをつけて寝ると、カラダがだるくなるので、極力つけないようにしています。
早起きできたので、出勤途中にあるカフェにGO!
私は数年前まで早起きが大の苦手でした。
でも、今は得意になりました。
なぜかというと、パソコンスクールに仕事が終わった後、通った時期があったのですが、当時ジムに通っていたので、辞めることになりました。
しかし、運動はしたいし、でもパソコンスクールが終わった後では、時間が遅すぎる！ということで、同僚に相談したところ、『朝、運動したらいいやん！』とのこと。
その人は早起きできるので、難しくないんですが、私にとってはスゴく困難なことでした。
運動をやめようかとも考えましたが、
やはり太りたくないという思いが勝って、朝の出勤前にジョギングを始めました。
すると、静かで空気は澄んでいて、心地よく、ジムで走るより気持ちがよくて、すっかり朝ランにハマりました
それ以降、朝起きるのが得意になりました。
早起きもそうですが、“他に選択肢がない!”ことや、“自分にとってのメリット”があれば、苦手なことも習慣にできる気がします。
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