昨日は完全にお休みモードでした。
3日間連続で飲みにいったので、
カラダが完全にお疲れモード・・・
「七号食」をしてからというもの、外食で
食べすぎたり、飲みすぎると、すごくカラダに負担がかかるんです。
（もちろん食事中には感じませんが、次の日が・・・）
おそらくカラダが疲労しているのを、自分自身がしっかりと
分かるようになったんだと思います。
なので、昨日は食事も控えめで、DVDを観たり、雑誌を読んだりと、
「学び」のためでない、本当に自分が好きな娯楽に徹底しました。
すると、今朝の寝起きはカラダが軽く、朝からパソコンの前で
昨日の分もフル活動できました。
疲れている時は、「キチンと休む」ことがとても大事だと
改めて思いました。