自分メンテナンスしてますか
やる気がしないとき、
身体を動かしてみると気分転換になります。
これって血流が滞っているから内面にも影響があるとか・・
ずっと、この状態のまま
（停滞したまま）でいることは出来ません。
そうそう、先日できていた
「しもやけ」はいつのまにか治っていました
マッサージ効果でしょうか？？
定期的 に 、自分が楽しい気持ちになることが
メンテナンスにつながったり
リラックスする時間を見つけると
ココロに余裕ができますね
もっぱら、今の私は音楽を聴くことです！
そうそう、今月は定期的に
通っている病院へ行く時期
病も気からといいますが、滞りなく体のメンテナンス
健康維持する為にもメンテナンス少しずつやっていこう