鬱っぽいなと感じるならば、

体を動かしてみる。

散歩するでもいいし、

筋トレをすれでもいい、

とにかく、

体と心は繋がっている。

だから、

体を鍛えていれば、

心も改善傾向になる。

考えてみれば、

筋肉ムキムキの人が、鬱っぽいってあんまりないイメージあるでしょ。

そういうことだ。