自分の気持ちなんていうのは
いつも明確にわかるわけではない。
目標を見失ってしまったときや
どうも状況が好転していかないときなどは
特に自分の気持ちを理解することは
難しくなるだろう。
だから、
そんな時はとにかく
紙とペンを用意すればいい。
そして
自分が今なにを考えているかを
書いてみる。
なんならパソコンに向かってでもいい。
メモやワードを開いて
とにかく今自分がどういう気持ちでいるのか。
自分はどうしたらいいのか。
自分はなにを望んでいるのか。
自分はどう進んでいけばいいのか。
などなど
自問自答しながら
その出てくる答えをただひたすら書いていけばいい。
それでなにがわかるんだ。
なんて思うかもしれないが、
以外とこんな単純なことをしているだけで
あっ自分ってこんなことを思っていたんだということに
気がつけたりする。
自分になにかしらの
質問をすれば
答えというのは大抵かえってくるもの。
もちろん１００％とはいかないが、
ヒントだったりは
見つけ出せるだろう。
だから
とにかく
自分自身に問いかける。
そして
自分の思いをひたすら
書いていく。
自分の気持ちが整理するまで
とにかく書き続けてみるんだ。
自分の本心がわからないとき、
自分のやるべきことがみつからないとき、
迷いや悩みに押しつぶされそうなとき
そっとひとりになってやってみればいい。